Aunque este gráfico con 10 consejos para cuidarnos la Salud Mental es del año 2020, en plena pandemia del COVID, sus consejos en casi todos los casos se mantienen intactos. Ya veíamos en aquellos inicios que la Salud Mental iba a salir dañada, y no nos equivocamos.
Hay más soledad, no somos mejores personas, hay más individualismo, más egoísmo personal incluso, más vivir al día, menos capacidad para sufrir y más violencia verbal cuando menos.
Todo eso afecta a nuestra salud mental, a nuestro estado básico de bienestar. Y hay ue cuidarlo pues es calidad de vida.
Al menos 8 de estos 10 consejos pequeños sirven perfectamente hoy cuando ya en 2024 todo ha pasado. Y seis o siete de ellos son imprescindibles.
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